Makalah Pola Hidup Sehat "Tugas Penjaskes" KATA PENGANTAR. Puji syukur saya panjatkan ke hadirat Allah SWT, karena dengan pertolongan-Nya saya dapat menyelesaiakan makalah Penjaskes yang berjudul ‘Pola Hidup Sehat’ ini. Sebaliknya pergaulan tidak sehat mengarah kepada pola perilaku yang merugikan bagi perkembangan dirinya sendiri maupun dampaknya bagi orang lain. Pergaulan yang sehat adalah pergaulan yang mengarah kepada pembentukan kepribadian yang sesuai dengan nilai dan norma sosial, kesusilaan dan kesopanan yang berlaku. Prinsip Pergaulan sehat 1. Pola hidup sehat seseorang umumnya dapat dipengaruhi oleh rutinitas yang padat sehingga dapat berpengaruh terhadap pola makan, waktu tidur, hingga meneyebabkan stres. Seiring berjalannya waktu dalam kebiasaan ini dapat berdampak pada ketahanan daya tubuh, serta dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan. Istirahat cukup. Istirahat cukup adalah kunci mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat. Pastikan jam tidur Anda terpenuhi dengan membiasakan tidur dan bangun di waktu yang sama. Mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik dapat menjadi aktivitas menjelang tidur yang membantu tubuh untuk istirahat. TUGAS CARWIN 6 RPP POLA HIDUP SEHAT. A. Kompetensi Inti : 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianut. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong) santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan ddk8.

makalah pola hidup sehat penjaskes